和風サンラータン
鶏肉と具沢山の野菜の旨みがつまった和風だし仕立てのスープ。フルーティな香りの米酢で、上品な味わいに!
使ったのはコレ!
純米酢
国産米100%だけで造り上げた、くせがなく風味豊かなでまろやかな純米酢です。 やわらかな香りが特徴の米酢です。 お寿司の合わせ酢、酢の物など、和風料理によく合います。
材料【4人分】 |
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サラダ油 大さじ1 |
鶏肉(小間切り) 120g |
A |
└人参 中1/6本(30g) |
└生椎茸 3枚(30g) |
└長ねぎ 1/3本(30g) |
└細切りたけのこ水煮 30g |
└酒 30g |
└水 800g |
B |
└和風だし(顆粒) 小さじ1 |
└醤油 大さじ1 |
└塩 少々 |
卵 1個 |
水溶き片栗粉(片栗粉、水 各大さじ2) 適量 |
C |
純米酢 20g |
みつ葉(ザク切り) 適量 |
カロリー | 139kcal/1人分 |
作り方 |
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①きゅうりは斜め薄切りにして塩もみし、水気を切る。 |
②わかめは水に浸し塩分をぬいて水気を切り、3cm幅に切る。 |
③ボイルタコは食べやすい大きさにそぎ切りしておく。 |
④1〜3を器に盛り、混ぜ合わせたAをかける。 |
コンセプト |
鶏肉と具沢山の野菜の旨みがつまった和風だし仕立てのスープ。フルーティな香りの米酢で、上品な味わいに! |
ワンランク上のポイント
澄んだスープにするために、卵を加えたら、そのままかき混ぜずに卵に火を通します。